老人保健 中药调理不可少

乾隆皇帝享年89岁,在中国历代帝王的寿命中名列第一。这和乾隆喜爱运动、旅游以及心情豁达等有密切关系。但很多专家的研究认为,长期使用抗衰老中药调理也是重要原因之一。据载,乾隆常服的补益增寿方有五种以上,主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松龄太平春酒和椿龄益寿酒。秘授固本仙方是由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智等补肾强壮中药制成的丸药 健脾固肾壮元方则由九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、枸杞、淮山药等组成,同时配有香附、木香,既能补益,又能健脾。

老年人慢性病多,最好少用或不用西药,尽可能用中药调理。作者本人的养生经验,只有某些急性发作病情,不得不使用一些抗生素类药物外,基本上不用西药,以中成药或中药汤剂调理为主。

宋代陈直所撰《寿新养老新书》中曰 “若有疾患,且先详食医之法凤凰彩票网(fh643.com),审其疾忧,以食疗之,食疗未愈,然后命药。贵不伤其脏腑也。”说明古人对于药物的使用还是比较慎重的,在患病之后,先采用饮食疗法,若无效,再考虑药物疗法。能食疗者,尽凤凰彩票官网(5557713.com)量食疗,必须用药疗者,尽量使用中药,这是比较明智的做法。

目前,有很多保健品和滋补药物,究其本质,均是用不同的中药配制而成。老年人是否人人均宜进补,则很难说,因为个体差异很大。有些人虚不入补,盲目进补反而更糟。最理想的方法,就是请一位名老中医为自己辨证施治,通过望闻问切、脉诊舌诊等检查,明确自己的体质状况,然后由老中医提供处方,给予中药调理。气虚者补气,血虚者补血,肾亏者补肾,有的放矢,调理2~3个月,一般均能收效。

老年人失眠、便秘、肠胃功能欠佳等均较常见,尽量少用安眠药、泻药和肠胃动力药等西药,如能通过食疗和中药调理解除症状,是比较理想的保健之举。

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