亦食亦药的山药,山药的营养价值

山药是亦食亦药之物,自古就是药食兼备之品,山药有凤凰彩票网(fh643.com)补脾养胃,生津润肺,补肾涩精作用。含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,实在是滋补佳品。

凤凰彩票欢迎你(fh643.com) 亦食亦药的山药

亦食亦药的山药

亦食亦药的山药

1、健脾止泻 冬季腹泻是常见病,有些是功能性的,与细菌、病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分二三次吃即可。如果能磨成山药粉,则每次吃15克。
2、补益强身平时体虚之人,。山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月,以量变求质变,缓而求功。
3、补肺润燥久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。
4、涩精止尿遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单,不拘量,常服之。
凤凰彩票欢迎你(fh643.com) 5、固涩止带:妇女白带增多,无色无味者,可常吃山药以冶之。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能,不论是脾虚带下还是肾虚带下,长食山药一定奏效。
6、润肤祛燥山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。秋季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥,早晚常喝。

山药是亦食亦药之物,自古就是药食兼备之品,山药有补脾养胃,生津润肺,补肾涩精作用。含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,实在是滋补佳品。

亦食亦药的山药

亦食亦药的山药

山药的营养价值

山药既是食用的佳蔬,又是常用的药材,含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,实在是滋补佳品。更为神奇的是,对男人来讲,山药有强壮滋补效果,对强肾固精有着很好的作用;而对女孩子来说,山药中含有大量植物性荷尔蒙,可以带来很多好处。

您可能还会对下面的文章感兴趣: